Бассейн и месячные
Мне Занимаюсь плаванием. Месячные идут уже год, продолжительность от 28 до 35 дней, длительность обычно 6 дней. Выделения не обильные, в последние дня вообще небольшие. Пару раз пользовалась тампонами мини, все нормально.
Плавать во время месячных абсолютно безопасно, и при этом нет никаких потенциальных рисков для здоровья. Более того, плавание может помочь сделать месячные немного более терпимыми. Аэробная активность, включая плавание, может усилить выработку эндорфинов, которые могут облегчить боль и улучшить самочувствие. Плавание в первые и последние дни месячных, может помочь свести к минимуму неприятные побочные эффекты, которые вы испытываете. Исследования показывают, что у женщин, которые регулярно занимаются спортом, меньше болезненных спазмов во время месячных. Также женщины, которые плавали по 30 минут ежедневно, три раза в неделю, в течение трех месяцев за исключением первых трех дней менструации имели менее серьезные симптомы ПМС, особенно когда речь шла о головных болях, усталости, болезненности груди и судорогах.
| 8 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. | |
| 311 | Навеяно вчерашней темой про плавание в бассейне при месячных Меня как Мужчину возмущает что вы Позволяете себе ходить в бассейн в эти дни Хотелось бы услышать ещё мнения. А почему мы не должны позволять себе? | |
| 170 | Чтобы отпуск прошел без неприятных сюрпризов, подготовьтесь к нему заранее и узнайте важные вещи о женском здоровье из нашей статьи. Какие средства гигиены лучше использовать в критические дни, а какие — нет, каких водоемов лучше избегать и почему не стоит ходить по пляжу в мокром купальнике. | |
| 133 | Насколько опасно для здоровья то, что критические дни начались раньше срока прямо в общественном бассейне? | |
| 475 | Войти через uID. | |
| 104 | Наверняка вам говорили, что от плавания во время менструации лучше отказаться, что в этот период возрастает риск подхватить инфекцию. |
Если месячные выпадают на отпуск, неизбежно встает вопрос о том, можно ли купаться при месячных в бассейне или в море. Совершенно не хочется отказываться от основных курортных развлечений, отправляясь в долгожданное путешествие в теплые края! Отсюда два варианта: или подгадывать поездку под свой женский календарь, или найти способ, как купаться в море во время месячных без риска для здоровья. Начнем с основ: примерно две недели назад созревшая яйцеклетка покинула фолликул и отправилась навстречу сперматозоиду. Но, как ты уже догадалась, в этот раз она его не встретила, потому сама яйцеклетка и подготовленный для нее эндометрий больше не нужны. Они отторгаются и выводятся за счет спазмических сокращений через шейку матки.
