Как бросить курить?
Курение является самым распространенным видом зависимости. Одна из причин того, что число курильщиков постоянно растет, заключается в доступности сигарет. Возможность купить табачные изделия есть практически у каждого — исключение составляет лишь возраст покупателя до 18 лет, однако практика показывает, что подростки находят способы обойти этот запрет, например, с помощью старших товарищей. На фоне этого фактора возникает миф о том, что вред сигарет невысок — ведь, если они действительно дают негативное действие на здоровье, значит, они должны быть запрещены, а раз это не так, то страшные последствия никотиновой зависимости, которыми пугают врачи, сильно преувеличены. В действительности все с точностью до наоборот. Никотин вызывает серьезные изменения в организме, и чем больше времени человек придается вредной привычке, тем сложнее будет процесс восстановления.
Как бросить курить без мучений? Жданова Мария Алексеевна. Автор статьи. Курение признано не просто вредной привычкой, но и отнесено к зависимостям, с которыми пациенты могут обращаться к наркологу. Официально сигареты не вызывают абстинентного синдрома, однако легкая ломка у курильщиков все же наблюдается при отказе от вредной привычки.
- Анонимная и бесплатная консультация специалиста
- Как легко бросить курить? Хотели бы вы услышать честный ответ на этот вопрос?
- Сегодня статистика людей, которые употребляют табачные изделия неумолимо растет — уже более 1,2 млрд человек на планете, среди них около млн — это подростки и дети. Курение — опасная зависимость, поскольку идет привыкание, а затем постоянное увеличение дозы — изначально сигарет в день, потом 20 и больше.
- Автор, редактор и медицинский эксперт - Климович Элина Валерьевна. Pедактор и медицинский эксперт - Арутюнян Мариам Арутюновна.
Многие люди зависимы от никотина. Однако никогда не поздно бросить курить. Отказ от этой вредной привычки имеет преимущества и для здоровья, и для кошелька. РБК-Украина рассказывает, почему следует бросить курить и как это можно сделать.
Похожие статьи
- Типовой дизайн 2 комнатной квартиры - Конкурс лучший 3d интерьер типовой квартиры: работы PINWIN
- Как и чем убрать ржавчину с одежды в домашних условиях - Как убрать следы от лейкопластыря и наклеек
- Как приготовить соус до картошки в домашних условиях
- Санчо и панчо в домашних условиях - Торт «Панчо рецепт в домашних условиях: Фото, Видео