Гид по крупам для бегуна: овсянка
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Овсянка из цельного зерна 1. Приготовил : Катерина. Назначение: На завтрак.
Классический вариант завтрака для тех, кто ведет активный образ жизни и придерживается сбалансированного питания, — овсяная каша. Она заряжает организм энергией и надолго избавляет от чувства голода. Но продукт имеет ряд противопоказаний, о которых стоит помнить. Вместе со специалистами подробнее расскажем о пользе и вреде овсяной каши. Первым упоминаниям и свидетельствам употребления овса в пищу десятки тысяч лет.
- Главное меню
- Любое блюдо.
- Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
Пищевая ценность блюда «Каша овсяная из цельного зерна» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
