Можно ли пить кофе беременным
Многие из нас не представляют, как можно обойтись без кофе. Это и ежедневный ритуал, знаменующий начало дня, и эффективный способ взбодриться, и один из привычных атрибутов деловых встреч. Неудивительно, что будущие мамы часто интересуются у акушера-гинеколога, можно ли продолжать пить кофе во время беременности. Кофеин — алкалоид, который способен оказывать стимулирующее действие на организм, помогая бороться с сонливостью и повышать работоспособность. Однако при вынашивании ребенка он бывает вреден. Давайте выясним, можно ли пить кофе при беременности и какое влияние напиток оказывает на здоровье женщины и малыша.
Кофе содержит кофеин — натуральное психостимулирующее вещество. Оно влияет на нервную систему, ускоряет обменные процессы, помогает сконцентрироваться и взбодриться. Такое действие объясняется тем, что химическое строение молекулы кофеина сходно со структурой молекулы аденозина — биологически активного вещества, которое в норме вырабатывается в организме. Уровень аденозина увеличивается с каждым часом бодрствования. По мере нарастания его концентрации в крови нейроны головного мозга получают сигнал «пора спать».
Сегодня врачи относятся к этой установке как к пережитку «голодных» лет. Фактически, здоровое полноценное питание женщины, не ждущей ребёнка, и беременной женщины до недели вообще мало чем должно отличаться. То есть не стоит целенаправленно увеличивать размер порций или добавлять какие-то суперфуды. Скорее, правда. Сомнений не вызывает тот факт, что регулярное, а тем более неумеренное употребление спиртного во время беременности увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов, а также может привести к развитию у плода различных патологий. При этом некоторые учёные придерживаются мнения, что 1 небольшой бокал вина раз в неделю не наносит вред ни матери, ни ребёнку.
