Почему женщины после родов набирают вес
Абсолютному большинству девушек важен их внешний вид и, конечно же, фигура. Но иногда в жизни случаются моменты, когда удержать былую цифру на весах физически невозможно: например, во время беременности. В таком случае прибавка в весе вполне закономерна, ведь каждый день женское тело меняется и грамотно подстраивается под ребёнка. Но даже в этот особенный период можно оставаться в хорошей форме благодаря правильному питанию и тренировкам. Для того чтобы узнать, как это делать правильно и, самое главное, безопасно, мы поговорили с будущей мамой и любительницей фитнеса Алисой Борисик.
Во время беременности будущая мамочка так или иначе прибавляет в весе. Причина этому — рост плода, вес которого к концу беременности будет составлять около 3, 5 килограмм. Кроме того, у матери увеличивается объём крови и межклеточной жидкости, а также молочные железы — это тоже даёт дополнительный вес.
Вес женщины во время беременности закономерно увеличивается — это необходимо для благополучного вынашивания плода. Радуясь появлению животика, будущая мама вместе с врачом следит за результатами взвешивания и сравнивает их с нормой. Она опасается набрать лишние килограммы — и эти опасения не напрасны.
