Салат с кальмарами, рисом и огурцом
Салат с кальмарами, рисом и яйцами. Салат получается нежным и очень аппетитным, морепродукты в нём отлично сочетаются с остальными ингредиентами. Морковь отварите за 20—25 минут, рис — за 20 минут, яйца — за 10 минут, кальмаров — буквально за минуту. Морковь и яйца очистите. Как варить кальмаров, чтобы мясо было нежным. Нарежьте все ингредиенты небольшими кусочками.
Пищевая ценность блюда «Салат с кальмарами, рисом и огурцом» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Очень важно приготовить кальмары правильно, не переварить, тогда они будут мягкими, нежными, очень вкусными. Из указанного количества ингредиентов получается 5 -6 порций. Кальмары почистить.
