Офисное меню: как приготовить обеды на неделю вперёд и облегчить себе жизнь
Еда на неделю — мечта многих. И сделать это достаточно просто: начните с составления еженедельного меню и списка покупок всего необходимого. Планирование рациона и закупок снимает стресс, ускоряет приготовление еды, экономит деньги и время, помогает питаться более осознанно и даже объединяет взрослых и детей. Экономия денег. Составляя меню, вы сразу планируете список покупок на неделю. А это уменьшает количество импульсивных покупок и приучает вас к разумному потреблению.
Как планировать меню, чтобы быть в форме
В честь праздника Светлой Пасхи мы неизменно готовим пышное семейное застолье. Однако для организма, привыкшего к строгим ограничениям, такое пиршество может стать серьезным испытанием. Вот почему стоит сохранять умеренность в еде, хотя бы в первую неделю после поста.
| Подход к питанию | 298 | Мы часто едим одни и те же блюда годами. Со временем они надоедают, и питаться дома кажется скучным и невкусным. |
| 382 | Идеей организовать полезный и сбалансированный рацион для всей семьи хоть раз вдохновлялась каждая хозяйка. Казалось бы, что проще: много овощей, полезных блюд — и воображение уже рисует подтянутые фигуры и счастливые лица домочадцев. | |
| 99 | В ежедневной суете семейное меню часто превращается в стандартный набор блюд, которые быстро надоедают. | |
| 370 | Автор: Анна Моргунова , кулинарный редактор Food. Все о еде Что съесть. | |
| 194 | Полноценное питание — залог здоровья для каждого члена семьи. |
Даже если вы будете готовить на обед то же самое, что предлагает ближайшая столовая, вам это обойдётся дешевле. Как минимум вам не придётся оплачивать услуги официанта и мойщика посуды, вкладываться в зарплату бухгалтера и гендиректора кафе. В собственноручно приготовленном блюде не окажется продуктов, на которые у вас аллергия, или несвежих ингредиентов. А ещё вы можете быть уверены, что овощи хорошо помыты, а масло было использовано всего один раз.
Похожие статьи
- Интерьер квадратных гостиных - Интерьер и дизайн современной гостиной 30 стильных
- Комплектующие натяжных потолков своими руками - Натяжные потолки в Симферополе и по всему Крыму
- Как вырастить банан в домашних условиях из семян - Как вырастить шампиньоны в домашних условиях, фот
- Замена шруса фиат дукато - Запчасти Fiat Albea (Фиат Альбеа) Sollus - интернет