Диета Кима Протасова
Углеводы — источник топлива для нашего организма, но их переизбыток ведёт к образованию лишнего веса и различным заболеваниям эндокринной системы. Полностью избавиться от углеводов в рационе невозможно: клетки перестанут получать необходимую энергию для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Однако сократить потребление углеводов можно, если хочется достаточно быстро снизить массу тела и привести себя в форму. Суть низкоуглеводной диеты заключается в сокращении углеводов в ежедневном рационе. Основной принцип такого питания — усиленное потребление белка и растительной пищи, которая богата клетчаткой. Суточная норма углеводов — 40 грамм.
Наверное, один из самых популярных вопросов, задаваемых в шутку, звучит так: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Но если внимательно разобраться и ответить на него, получается, что не такой уж он и шуточный. Ведь, чтобы похудеть, действительно нужно есть. И в этом как раз может помочь диета ПП. Для начала нужно разобраться, что же прячется за этими двумя буквами.
| 209 | Вика Вишнякова. | |
| 388 | Существует целый ряд продуктов, которые помогают очистить организм от шлаков и токсинов. А если соединить все эти ингредиенты в одном блюде, то можно получить популярный салат для похудения «Щетка» или как его еще называют «Метелка». | |
| 106 | Особенности: разновидность экспресс-диеты, не подходит для постоянного применения. Разрешенные продукты: овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо, кисломолочные продукты. | |
| 164 | Перед тем, как перейти непосредственно к рассмотрению рациона питания для похудения, нужно назвать самые грубые ошибки, которые допускаются женщинами, решившими «объявить войну» лишним килограммам:. Я созрела написать пост о своём питании. | |
| 383 | Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом! | |
| 303 | Этот текст написала читательница в Сообществе. | |
| 434 | Tati76 » Ср июн 30, am. Tati76 » Чт авг 05, pm. | |
| 365 | Изменить Регистрация Ответить. |
Автор: Алексей Чеботарев , пишущий гурман. Зож Еда и вес. В избранное. Овощная диета — одна из самых результативных для снижения веса и благоприятных для здоровья.
