Салаты с кальмарами и яйцом
Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском. Отварите кальмаров и порежьте соломкой.
Салаты с кальмарами. По новизне По популярности. Илья Лазерсон. Максим Творогов. Салаты из морепродуктов. Алена Изюмская.
- Ингредиенты
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Еще один рецепт от Зураба.
- Плотный салат на завтрак — это не только вкусно, но и полезно! Рецепт хорош тем, что допускает различные комбинации ингредиентов: можно использовать только фасоль или только спаржу, вместо куриных яиц.
Для приготовления салата необходимо подготовить ингредиенты: тушки кальмаров разморозить, промыть и отварить в подсоленной воде в течение минут и нарезать соломкой, морковь натереть на крупной терке, маслины нарезать колечками. Добавить соль, перец по вкусу, заправить растительным маслом и хорошо перемешать. Подавать порционно, в пиалах. Салат с кальмарами и морковью не только вкусный, но и содержит множество необходимых веществ для человека — белок, кальций, фосфор, железо, йод. По этому рецепту вы приготовите простой салат с кальмарами и морковью, а фото подскажет, как красиво его подать. Главная Рецепты Салат с кальмарами и морковью.
.jpg?1706274423)
